17.05.2021

Chia pudding

Les recettes

Les bienfaits des fraises sont nombreux, elles sont source de fibres, riches en vitamine C et en folates !

D’ailleurs, on pense toujours que les femmes enceintes veulent manger des fraises. En réalité, une envie de fraises pourrait traduire un manque de B9. Certains experts appellent cela “l‘instinctothérapie”. Pour en savoir plus, allez voir notre article « Les envies de la grossesse« .

Pour choisir vos fraises, n’hésitez pas à vous laisser mener par le bout du nez : choisissez-les à leur parfum, elles doivent sentir bon.

Ingrédients :

15g de graines de chia

15g de graines de lin

250mL de lait de soja

100g de fraises tranchées

50g de framboises

Recette

Mélanger les graines et le lait.

Mettre au réfrigérateur minimum 30min jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.

Verser le mélange dans des verres en y ajoutant les fraises et framboises.

Petit plus : ajoutez du sirop d’érable ou notre granola CHOCO NUT !

C’est par ici !

Découvrez nos carrés de céréales et composez votre box !

go to the shop !!