08.01.2019

Smoothie vitaminé

Les recettes

Vous avez besoin d’un petit coup de boost vitaminé pour démarrer la journée ? Nous vous proposons ici un smoothie plein de vitamine C qui accompagnera parfaitement votre carré Jolly Mama au petit déjeuner.

Ingrédients :

Pour cette recette, et pour 2 portions, vous avez besoin de :

–        1 citron,

–        1 banane,

–        2 kiwis, 

–        des graines de chia 

La recette

–        Lavez et épluchez les différents fruits et coupez-les en morceaux

–        Mettez tous les ingrédients dans un mixeur puis mixez jusqu’à l’obtention d’une texture onctueuse.

–       Soupoudrez de graines de chia

C’est prêt, dégustez immédiatement (pour conserver les vitamines) !

Si vous voulez plus de gourmand, rajouter au mélange avant de mixer un peu de lait de coco ou un autre lait végétal.

Il vous manque des carrés de céréales Jolly Mama?

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Vous avez des idées recette #JollyMamatwist ?

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